如果你常常逛超市的話，那么對于"健康食品"--益生菌，你一定不陌生。不過，在華麗的宣傳語的掩蓋下，這些昂貴的益生菌食品與飲品真的那么"益生"嗎？根據(jù)最近來自丹麥的研究者們的研究，答案是否定的。

研究者們分析了7類不同的益生菌產(chǎn)品的數(shù)據(jù)，結(jié)果顯示：這些食品并不能對健康成年人的腸道微生物產(chǎn)生任何影響。

對每個(gè)人來說，即使沒有食用過益生菌，也多少聽過一些相關(guān)的信息。不過，對于外行來說，這些微生物似乎能夠促進(jìn)腸道健康微生物菌群的生長。我們雖然能夠自主地產(chǎn)生益生菌，但這些補(bǔ)品似乎能夠促進(jìn)益生菌數(shù)量的提升。

而來自哥本哈根大學(xué)諾華基礎(chǔ)代謝研究中心的科學(xué)家們通過1000多項(xiàng)針對益生菌的檢測數(shù)據(jù)，對7類益生菌產(chǎn)品進(jìn)行了深入分析。

在所有的研究中，僅僅只有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)參與者們在食用了益生菌后腸道微生物發(fā)生了變化，即使如此，該變化也十分微弱。

"根據(jù)我們系統(tǒng)性的分析，益生菌對健康成年人的腸道微生物菌群結(jié)構(gòu)沒有任何的影響"，研究者之一Nadja Buus Kristensen說道。

"為了探索益生菌能夠幫助健康人抵抗疾病，我們還需要進(jìn)行更多的臨床試驗(yàn)"，另外一名研究者Oluf Borbye Pedersen說道。

不過，通過購買大量昂貴的益生菌食品用于促進(jìn)身體健康的希望是越來越渺茫了，與其白費(fèi)金錢，不如鍛煉身體來得實(shí)在。