減肥是一件相當(dāng)痛苦的事情，不容易堅(jiān)持下去，不過，現(xiàn)在你肯定又有了新的動(dòng)力，因?yàn)槭澜缧l(wèi)生組織（WHO）的國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）又發(fā)現(xiàn)8種類型的癌癥與超重和肥胖有關(guān)。它們分別是：胃癌、肝癌、膽囊癌、胰腺癌、卵巢癌、腦膜瘤、甲狀腺癌，以及多發(fā)性骨髓瘤。

早在2012年，這個(gè)研究機(jī)構(gòu)獲得了大量證據(jù)，將五種癌癥與超重或肥胖相關(guān)聯(lián)：食道腺癌、腎癌、結(jié)腸直腸癌，絕經(jīng)婦女的乳腺癌，以及子宮癌。新的研究強(qiáng)化了這一概念，限制體重有助于降低總共13種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。這項(xiàng)成果發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》上。

“超重或肥胖帶來的癌癥負(fù)擔(dān)比預(yù)想的更加廣泛，”華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的癌癥預(yù)防專家Graham Colditz博士解釋道，他也領(lǐng)導(dǎo)了IARC的工作小組。“許多新發(fā)現(xiàn)的與超重相關(guān)的癌癥還沒有讓人們產(chǎn)生這樣的印象。”

IARC研究小組認(rèn)為，他們的最新發(fā)現(xiàn)將對(duì)全球的人類產(chǎn)生顯著的影響。據(jù)WHO統(tǒng)計(jì)，2014年，全球18歲及以上的成年人中有超過19億人超重，其中6億人肥胖。2013年，4200萬5歲以下兒童超重或肥胖。一度被視為高收入國(guó)家問題的超重和肥胖，如今在中低收入國(guó)家，尤其是城市環(huán)境中，呈上升的趨勢(shì)。

“生活方式因素，如采取健康飲食、維持健康體重、積極鍛煉以及不抽煙，能夠?qū)档桶┌Y風(fēng)險(xiǎn)有積極的影響，”Colditz博士指出。“防控癌癥的公共衛(wèi)生工作應(yīng)當(dāng)將重點(diǎn)放在這些人們有一定控制權(quán)的東西上。”

不過，Colditz博士補(bǔ)充道：“對(duì)很多人來說，減肥非常難。與其沮喪和放棄，那些努力減肥的人可以將重點(diǎn)放在避免增重上。”

有意思的是，研究人員發(fā)現(xiàn)，此次新發(fā)現(xiàn)的大多數(shù)癌癥存在著一個(gè)正的劑量-反應(yīng)關(guān)系，也就是說，身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）越高，癌癥風(fēng)險(xiǎn)越大。此外，男性和女性的患癌風(fēng)險(xiǎn)是相似的，而不同地域的風(fēng)險(xiǎn)也一致，包括北美、歐洲、亞洲和中東。

除了提供數(shù)據(jù)，研究人員也期望能提供機(jī)制，說明超重或肥胖為什么會(huì)增加個(gè)體的癌癥風(fēng)險(xiǎn)。盡管目前有許多可能的解釋，但研究人員指出，過多的脂肪會(huì)導(dǎo)致雌激素、睪酮和胰島素的過量生產(chǎn)，并促進(jìn)炎癥，所有這些都驅(qū)動(dòng)癌癥發(fā)展。

“在美國(guó)及全世界，相當(dāng)一部分的人是超重的。這是一個(gè)警鐘，提示我們應(yīng)當(dāng)嚴(yán)肅對(duì)待我們的健康和飲食，”Colditz總結(jié)道。