英國研究發(fā)現(xiàn)每天快走半小時(shí)以上可防癌
日期：2010-09-02 16:11:01
英國研究人員發(fā)現(xiàn)，每天開展半小時(shí)以上快走運(yùn)動可預(yù)防癌癥，原因是快走可“燃燒”脂肪、改善情緒、提高免疫系統(tǒng)和消化系統(tǒng)功能，從而有利于降低患癌幾率。
英國“世界癌癥研究基金會”8月31日發(fā)布報(bào)告說，如果英國民眾每天開展快走運(yùn)動，英國每年腸癌和乳腺癌患者數(shù)量有望下降12%，大約是5000人。
基金會研究項(xiàng)目負(fù)責(zé)人蕾切爾·湯普森說：“研究表明，快走以及類似的體育活動，對癌癥預(yù)防很有效。全民開展適度體育活動可減少數(shù)以千計(jì)的癌癥病例?！?/DIV>
她說，除預(yù)防腸癌和乳腺癌外，經(jīng)常從事體育活動還可降低女性患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)。
英國研究人員說，民眾不必每天騰出30分鐘至45分鐘的整塊時(shí)間用于運(yùn)動，只要時(shí)間總長度達(dá)到要求，短時(shí)多次運(yùn)動也可達(dá)到預(yù)防效果。
除快走外，跳舞、慢速騎自行車或游泳也能達(dá)到防癌效果。
